先週に引き続きリハビリ山行
今回は地元の袈裟丸山。
標高差670ｍ
アップダウンがあるので累積標高差は約800ｍ
距離は往復で約１０キロ
とまあ、ちょっと軽くハイキングするにはちょっと良い山なのである。
しかも自宅から登山口まで１時間足らずで行けるので、ホームグラウンドと言っていいほど何度も来ている山なのである。
歩くコースは弓の手コースと言われている、ほぼ全線が尾根歩きの気持ちいいコース。
春はシャクナゲとツツジが見事だし、秋は紅葉がきれいなので、年配の登山者に大人気のコースなのだ。
しかし、いつも花や紅葉などどうでも良いと思っている俺としては、単なるトレーニングの山として年に数回は来ているのだが、いままでの前袈裟の山頂までの所要時間はいつも２時間～２時間１０分くらい。
案内図のコースタイムは３時間３０分となっているので、まあ、普通の人よりは多少は早いペースで歩けていたはずである。
で、今回どうだったかと言うと、２時間５０分かかった。
コースタイムよりは早いものの、今までの５割増しという時間を要したという事である。
しかも下りに２時間もかかっちゃってる。
ちなみに前回の下りに要した時間は１時間１０分。
でもまあ、今の俺としては十分満足の結果なのだ。
未だに足首の痛みは続いている（特に下りで）ので、無理はできないのだが、前回の谷川岳の時よりだいぶ痛みが減った感じ。
筋力的にはまだまだ余裕を残して歩けたので、痛みさえ取れてくれれば事故前の脚力にかなり近づけるなという確信がもてた。
前回の診察でも「あと２ヶ月間くらいで痛みは無くなるはず」と先生に言われているので、１２月後半にはタイムアタック的な山行もリハビリメニューに取り込んでいこうと思う。
紅葉は来週くらいがベストかな
袈裟丸は藪山だけど景色はきれい
山頂